杜艳婷：八段锦详解（三）
八段锦的养生好处，相信大家早已耳熟能详。还记得上一期，胡孟卫老师带我们了解了八段锦的呼吸配合要点。打好了呼吸基础，这次我们来聊聊每一个招式的动作功效吧。（1-4式）
护士介绍：
获得刮痧专业证书、中级按摩证书。从事临床护理工作5年，熟悉掌握各项神经内科、中医护理操作。
八段锦的养生好处，相信大家早已耳熟能详。还记得上一期，胡孟卫老师带我们了解了八段锦的呼吸配合要点。打好了呼吸基础，这次我们来聊聊每一个招式的动作功效吧。（1-4式）
护士介绍：
获得刮痧专业证书、中级按摩证书。从事临床护理工作5年，熟悉掌握各项神经内科、中医护理操作。
